Как выбрать компьютерное кресло для удобной работы из дома

Вы хотите купить компьютерное кресло? Как сделать правильное решение? 

При выборе кресла необходимо учитывать свой рост, вес и как долго вы будете работать в кресле. При этом обращайте внимание на размеры кресла, материал обивки, механизмы и нижеприведенные особенности. Как выбрать компьютерное кресло для работы дома в зависимости от того, собираетесь ли вы купить компьютерное, офисное или любое другое кресло, ведь на самом деле это одно и то же изделие.

Спинка

Чтобы сделать комфортной работу за столом, спинка кресла должна быть выполнена в анатомической форме, которая повторяет контуры спины и поясницы. В случае если спинка кресла слабо поддерживает спину, то можно использовать ортопедическую подушку под спину.

Если же вы не представляете себе компьютерное кресла без спинки, то лучше всего будет обратить внимание на кресла с низкой спинкой – высотой примерно 45 см – и упор будет на спинку только в ее нижней части, чтобы в пояснице сохранялся изгиб.

Иногда, сидячая работа требует опоры в области плеч. Для этого можно приобрести компьютерное кресло с высокой спинкой.

Чтобы сделать шейно-воротниковую зону более расслабленной, стоит выбирать кресла с подголовником. Обратите внимание на кресла, которые имеют регулируемый подголовник с регуляторами высоты и угла наклона.

Подлокотники

Все зависит от того, как вы предпочитаете проводить свое время за компьютером. Если во время работы ваши локти находятся на подлокотнике, а рука до запястья – на столе, высота подлокотников должна быть не менее 17-24 см. Если вы кладете руки на стол полностью – можете вообще убрать подлокотники с кресла или можно выбрать кресло без подлокотников. 

Подголовники

Если вы любите откинуться назад и работать держа ноутбук на коленях, то поддержка головы поможет вам это сделать с максимальным комфортом.

Кроме регулировки подголовника по высоте, необходимо также регулировать его по вылету (толщине), для того чтобы он мог быть установлен как в полулежачем, так и рабочем положении.

Еще лучше, если в подголовнике имеется регулировка угла наклона. Подстройка наклона подголовника под индивидуальные потребности снизит утомляемость.

Сиденье

Удобное кресло для работы за компьютером должно быть с удобным сиденьем, чтобы можно было не уставая работать. Мягкое кресло провоцирует развитие сутулости, а также различных заболеваний органов малого таза. На жёстком сиденье приходится регулярно менять позу, из-за ухудшения циркуляции крови в области малого таза. Подбирайте свой уровень жесткости сиденья так, чтобы вы могли без труда просидеть несколько часов подряд за столом без разминки.

Высота стула должна соответствовать высоте голени. Подъемный механизм должен быть оснащен подъемной системой, которая позволит отрегулировать высоту кресла. Высота кресла должна быть такой, чтобы ноги всей ступней были на полу. При этом колени должны располагаться на уровне, либо чуть ниже тазобедренных суставов (угол изгиба под коленом 90⁰ -130⁰).

Глубина сиденья должна быть не менее 2/3 длины бедра. Необходимо сесть на сиденье, как можно дальше от сидения на полу, так как это способствует устойчивости в тазовой области, а также уменьшает давление на седалищные нервы и позвоночник в целом. Для того чтобы кресло было более комфортным, необходимо выбирать глубину сиденья, которая соответствует длине бедра человека.

Удобное сиденье, которое имеет анатомическую форму, а загнутый передний край сидушки позволит предотвратить застойное явление в венах.

Обивка кресла

Как правило, каждый материал имеет свои плюсы и минусы, поэтому мы разберем их отдельно.

• В первую очередь, это кожа, которая имеет свойство со временем становиться более сухой и шелушиться. Долгий срок службы, приятные тактильные чувства, высокая цена.
• Кожзам. Обладает низкой устойчивостью к износу и низкой ценой.
• Эко-кожа – это экологически чистый материл, простой в уходе, а также слабоизнашиваемый, чем лучше кожзама.
• Ткань. Нескользкий материал, хорошо впитывает влагу, и при этом не вызывает дискомфорта в жару.
• Сетка. Эластична и прочна; дышит, как эластичный материал; имеет упругую и прочную структуру. 
• Эластомер – усовершенствованная смесь полиэстера и эластомерина. Это эластичный, износоустойчивый, гипоаллергенный, стойкий к грибкам и микроорганизмам материал. Он используется в хороших эргономичных моделях, чтобы поддерживать спину или бедра.

Выбор материала целиком зависит от ваших предпочтений и бюджета. Ниже фото кресел из кожи, сетки и эластомера.

Механизм качания

Не существует универсального кресла, которое бы подошло всем. Поэтому очень важно, чтобы его можно было отрегулировать под нужды пользователя. С учетом того что все люди разного роста, кресла нужно регулировать по высоте. Удобным является возможность регулировки угла спинки и сидения. Для этого есть целый арсенал механизмов. У каждого кресла есть свои регулировки. Как правило, чем дороже кресло, тем больше в нем функций. Минимальный набор регулировок должен включать в себя регулировку высоты и угла наклона спинки. Единственное исключение – детские кресла. В них по рекомендациям ортопедов должно быть минимум функций, что бы ребенок привык сидеть ровно, а не «вразвалку». 

Хорошо, когда у кресла есть возможность регулировки высоты спинки, и если предусмотрено конструкцией, то и высоту сидения и подлокотников. Многие из них оснащены еще и механизмом качания – это очень удобная опция для людей, чья работа связана с сидячей работой.

Основа кресла

Основой компьютерных кресел является крестовина на колесиках. Крестовину необходимо выбирать исходя из вашего веса. Если вес до 70 кг, то можно выбрать крестовину из любого материала. Если же вес превышает 110 кг – стоит выбирать металлическую крестовину, ну или же деревянную.

Стоит отметить что в случае если кресло стоит не только на полу, но и на ковре, то лучше всего использовать пластиковые колеса. При этом стоит помнить, что если пол – это паркет или ламинат, то лучше всего использовать прорезиненные колеса.

Если вы хотите компьютерное кресло без колес, то вместо колес можно установить «стопочки» ими же можно укомплектовать любую крестовую часть.

Дизайн

Важны и внешний вид и эргономика. Не менее важно правильно подобрать дизайн компьютерного кресла для работы дома. В этом случае нейтральные цвета будут выигрышно смотреться. Для интерьера в светлых тонах можно использовать и контрастные, и светлые оттенки. Можно экспериментировать с дизайном и подобрать необычную модель, которая будет соответствовать всем требованиям. 

Газлифт

Газлифт вставляется между механизмом раскачивания и крестовиной с роликами. Подъемник газлифта отвечает за настройку высоты сиденья и обеспечение амортизации при посадке в кресло.

Есть четыре класса газлифтов. Чем выше класс, тем больше нагрузка и допустимый вес.

Например, газлифт 3-го класса может выполнять свою работу, при максимальной нагрузке в 120–150 кг.

Газлифт для установки на коляску можно приобрести отдельно, благо посадочные места стандартизированы: со стороны механизма катания 28 мм, со стороны крестовин 50 мм.

Отличие состоит лишь в высоте стакана (регулируемая часть) и длине хода штоков (регулируемая часть).

О правильном положении в кресле

Медики говорят, что оптимальное положение спинки – около 90 градусов по отношению к сидению – в таком положении спинки поясничный отдел будет расслабляться в процессе откидывания на спинку.

Нужно привыкать класть клавиатуру на самый краешек стола, а подголовники поднимать до самого верха. При этом необходимо сидеть так, чтобы спина была полностью прижата к спинке кресла, а голова находилась на подголовнике.

Уход за креслами

• При необходимости тканевое кресло необходимо регулярно пылесосить специальной насадкой, которая не оставляет разводов.
• Кресло из сетки можно хлопнуть рукой, чтобы все мелкие частицы и песчинки выскочили на поверхность. Потом собрать эти частицы с помощью влажной тряпки.
• В процессе уборки загрязнений с обивки не допускается использовать растворители, тем более для поверхностей из экокожи – от растворителя может пострадать покрытие.
• В каждом кресле нужно периодически расслаблять и затягивать назад механизм качания и раскручивать его.
• Чтобы сохранить хорошую подвижность кресла, его ролики необходимо периодически снимать, чистить пазы, очищать подвижную часть самого ролика и смазывать подвижные элементы.